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PokerViú - - PokerViú -

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¡Puto Poker!

Te sientes deprimido y estancado con tu juego, estas perdiendo confianza y te cuesta bajar de nivel, cambias constantemente tu forma de jugar porqué no entiendes a que se deben tus malos resultados, el poker empieza a aburrirte y juegas menos de lo que lo hacías antes ya que no te diviertes.

Estas son algunas de las fases que todo jugador de poker que lleva un cierto tiempo en las mesas ha sufrido de cerca.

Llegados a este punto solo te queda razonar porqué te está pasando esto:

Sentir que todo va a salir mal y no saber por qué seguimos dedicando nuestro tiempo a esto son dos temas psicológicos distintos, que si bien están relacionados no se explican de igual forma.

Sentir que todo va a ir mal es una expectativa negativa. En general las expectativas se forman por la información que tenemos de las experiencias pasadas. Si esta expectativa negativa sobre ti mismo es constante lo más probable es que se deba a unos procesos de atribución poco adaptativos. Los procesos de atribución son las explicaciones que nos damos a nosotros mismos cuando algo nos ocurre. Aumentan cuando el hecho que se ha producido es negativo e inesperado, por lo que es más posible que formemos expectativas (obviamente negativas) cuando hemos perdido; desde este punto de vista, estas expectativas no son ya buenos predictores de lo que ocurrirá a continuación.

Pero no está todo perdido, los procesos de atribución pueden modificarse de manera consciente, existiendo, principalmente, dos estilos atributivos: el optimista y el pesimista. El estilo atributivo optimista se caracteriza por atribuir el éxito a causas internas y controlables y el fracaso a causas externas y controlables. El estilo atributivo pesimista se caracteriza por atribuir el fracaso a causas internas e incontrolables y el éxito a causas externas e incontrolables.

Cuando nos observamos a nosotros mismos llevando a cabo atribuciones pesimistas debemos preguntarnos sobre hasta qué punto se trata de un pensamiento “compulsivo” o si se basan en algún hecho incontestable. Además, las atribuciones negativas afectan a la autoeficacia. La autoeficacia es un conjunto de expectativas, no se trata de una habilidad, sino de la percepción de uno mismo, de la predicción sobre tu acción, se entiende como la confianza en uno mismo. Es la creencia acerca del dominio de destrezas, uso de recursos y capacidad para enfrentar diferentes situaciones imprevistas y cambiantes. Afecta a la elección de actividades y ambientes, al esfuerzo y la persistencia, al pensamiento y la toma de decisiones, analítico en situaciones estresantes y a las reacciones emocionales.

Las creencias de autoeficacia son adquiridas y se pueden cambiar, el nivel de autoeficacia participa en la predicción de funcionamiento competente o potencialidad personal, la autoeficacia es el fundamento cognitivo subyacente a la potencialidad personal. Implica tener conocimiento, las destrezas, las creencias que nos permiten ejercer el control sobre nuestras vidas.  

Para aumentar la potencialidad se necesitan las destrezas, saber qué hacer y creencias de autoeficacia que permitan traducir los comportamientos y habilidades en rendimiento efectivo y ejercer control.

Una autoeficacia negativa conlleva sentimientos de perdida de confianza en nuestro juego. Debido a esto comenzamos a cuestionarnos si la forma que tenemos de jugar es o no la correcta. Realizamos cambios constantes en nuestra forma de juego, probamos cambios intuitivamente que sólo consiguen empeorar las cosas y nos desesperamos por encontrar el porqué de nuestros malos resultados.

Muchos jugadores olvidan lo mucho que han trabajado y el tiempo que han dedicado para llegar hasta donde están, sufren una sensación de que lo ocurrido hasta el momento no sirve de nada. Y ambas tienen que ver con la motivación por la que jugamos. La motivación es el componente energético de la conducta que lo empuja y dirige hacia una acción.

Existen tres motivaciones principales para cualquier tipo de tarea: orientada a la tarea, orientada al logro o a la evitación del fracaso. En la motivación orientada a la evitación del fracaso las metas están centradas en el yo, para defender la baja autoestima y se buscan formas alternativas de estimación, las expectativas de éxito son siempre bajas, la autorregulación está bloqueada (no se reflexiona de manera efectiva sobre lo que está pasando), hay muchas atribuciones: el error se atribuye a la falta de inteligencia, el acierto a causas externas y variables, las emociones son intensas y negativas que en caso de error hay que evitar a toda costa y hay indiferencia ante el acierto.

La motivación orientada al logro. Las expectativas de éxito altas si la dificultad es asequible, la autorregulación es simple, orientada al resultado, muchas atribuciones: el acierto se atribuye a la inteligencia y el error a causas externas y variables, las emociones son intensas, positivas en el caso del éxito y las negativas se evitan mediante atribuciones, la inteligencia también suele asumirse como innata, por lo que poco podemos hacer con aquello para lo que no estamos dotados.

Y por ultimo, la más deseable es la motivación intrínseca. La meta está centrada en la tarea de aumentar las habilidades y conocimientos, disfrutar, realizar la tarea autónomamente, las expectativas son de éxito moderado, la autorregulación está centrada en el proceso, hay pocas atribuciones, y son internas, aparecen mensajes instrumentales, las emociones son moderadas y la inteligencia es un conjunto de habilidades modificables por el esfuerzo.

Parece sencillo de entender que este tipo de pensamientos son los que generan unas emociones más adaptativas que permiten seguir avanzando y mejorando.

http://www.jordipoker.com

Comentarios   

 
0 #1 dariovillar 18-10-2012 12:37
Que gran articulo, gracias.
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0 #2 LandiTaka 04-02-2013 17:57
un poco complicado de entender, si se hubieran empleado otros argumentpos mas faciles de entender como el ancabezado..."T e sientes deprimido y estancado con tu juego, estas perdiendo confianza y te cuesta bajar de nivel, cambias constantemente tu forma de jugar porqué no entiendes a que se deben tus malos resultados, el poker empieza a aburrirte y juegas menos de lo que lo hacías antes ya que no te diviertes.
Estas son algunas de las fases que todo jugador de poker que lleva un cierto tiempo en las mesas ha sufrido de cerca" .... posiblemente hubiera sido un mejor articulo, demasiados enrevesados los terminos empleados con todo respecto porque imagino el esfuerzo que habrá costado escribirlo pero se puede quedar "en nada" si no es entendible" por el lector; es una opinión por supuesto, saludos.
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